• “北京昌平”APP打造问政直通车 2019-08-18
  • 为何一个不在城中心的儿童之家成为全省最美? 2019-08-18
  • 这论坛需要风水们创新、发展,他们也只能靠这个了······ 2019-08-16
  • 【中国文化】补课:端午节不能互祝“快乐” 2019-08-15
  • 风雨兼程,与党和人民同行brspan style=font-family 宋体, SimSun; font-size 14px;——写在人民日报创刊七十周年之际span 2019-08-13
  • 西藏部署“三病”筛查救治工作 2019-08-08
  • 给孩子们更多本土精品读本 2019-08-08
  • 多国开发“冰上丝路”,北极将成黄金水道? 2019-08-06
  • 中国何以“朋友遍天下” 2019-08-04
  • “最美追逐”记录新疆故事 赵磊风光摄影作品展开展 2019-08-04
  • 浙江宣讲十九大:之江大地“好声音”“红船”精神入人心 2019-08-02
  • 尼勒克县88支“访惠聚”驻村工作队持续发力惠民生 2019-08-02
  • 海淀区第二届“万步有约”职业人群健走激励大赛启动仪式举行 2019-07-30
  • vivo NEX图赏:全面屏手机新旗舰 可升降摄像头吸睛 2019-07-25
  • 西安市出台《意见》助推网络市场经济发展 2019-07-25
  • 2019年08月23日 星期五  天气情况加载中

    冬天怕冷者的食疗

    信息来源:湖北福人药业股份有限公司 发布时间:2014.10.14 浏览次数:

    辛运28公式 www.ccnvd.com  

    每到冬季,有的人(特别是女子)就缩手缩脚、畏寒怕冷。她们即使穿了许多衣服,仍然无济于事,手、足等末稍部位更觉寒冷,原因何在呢?

    医学研究表明,畏寒者血液中铁含量不足,大多为缺铁性贫血患者。铁是制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白是运送氧气的载体,缺铁后全身细胞的氧气量减少,使新陈代谢率减慢,产热量减少,人体就怕冷。另外女性因月经导致铁的流失,平时进食量又少,再加上偏食、节食,使体内的铁更少,因而缺铁性贫血患者女性多于男性。

    胃寒者甲状腺功能大多地下。甲状腺素具有明显的生热效应,能加速人体细胞的氧化产热过程,增高人体基础代谢率,使全身血液循环加快,产热增加而抵御寒冷。甲状腺素的主要原料是碘,若饮食中长期缺碘,则影响甲状腺素的合成功能,人到冬季就会怕冷畏寒。

    中医认为,男性属阳,女性属阴。冬季怕冷是体内阳气虚弱所致。阳气具有促进新陈代谢、温养全身组织、维持脏腑组织的功能活动,抗拒外邪(包括寒冷)入侵等作用。冬季怕冷者除了多穿衣服,积极参加体育锻炼增强体质外,应多食一些温补助阳的食物。

    (一)牛羊肉:味甘性温,能补气养胃、温中暖下,历代称作冬补佳品,对体虚胃寒者尤佳。

    (二)狗肉:为御寒的首选食品,味甘性温,能安五脏、暖腰膝、益肾壮阳、补胃益气。狗肉能使阳虚之体代谢加速、内分泌功能增强,产热增多,从而祛风御寒。

    (三)富含铁质的食物。当增加铁质摄入后,使造血功能增强,其耐寒功能随之增强。故怕冷者应多食寒铁食品,如动物肝肾、黑木耳、动物血、瘦肉、蛋黄和菠菜等。

    (四)富含碘的食物:甲状腺素具有明显的产热效应,补充碘就能使人体合成更多的甲状腺素。故冬季应多食些海带、紫菜、鱼虾和牡蛎等富含碘丰富的海产品,以提高御寒能力。

    (五)蔬菜根茎皮类:研究表明,人体怕冷还与体内缺乏无机盐类有关,而蔬菜的根、茎和皮等部位有足量的无机盐类。所以冬季应多吃些连根带皮的蔬菜,如胡萝卜、藕根、山芋和大白菜等,可将其与肉类掺杂食用。

    (六)红色果蔬和黑色食品:红辣椒、胡萝卜和红苹果等红色果蔬能使人体抗病组织大量产热,体温升高,同时所含的特殊物质——抗感冒因子可直接抵抗各种病毒,生吃或榨汁饮用效果尤佳。

    (七)姜葱:姜为温胃散寒之良药,对脾胃虚寒、痛泄腹泻和伤风感冒等尤适。葱有解表通阳、健胃利气之功能,且有良好的暖身御寒作用,对冬季风寒感冒、发热头痛和阴寒腹痛患者尤适。

    友情链接

    联系我们 | 诚聘英才 | 合作交流 | 给我留言 | 

    湖北福人药业股份有限公司

    Copyright © 2007-2019 chinafuren.cn(鄂ICP备11006281号-3)  辛运28公式(鄂ICP备11006281号-2)  All Rights Reserved.

    互联网药品信息服务资格证书编号:(鄂)-非经营性-2016-0031

    辛运28公式

  • “北京昌平”APP打造问政直通车 2019-08-18
  • 为何一个不在城中心的儿童之家成为全省最美? 2019-08-18
  • 这论坛需要风水们创新、发展,他们也只能靠这个了······ 2019-08-16
  • 【中国文化】补课:端午节不能互祝“快乐” 2019-08-15
  • 风雨兼程,与党和人民同行brspan style=font-family 宋体, SimSun; font-size 14px;——写在人民日报创刊七十周年之际span 2019-08-13
  • 西藏部署“三病”筛查救治工作 2019-08-08
  • 给孩子们更多本土精品读本 2019-08-08
  • 多国开发“冰上丝路”,北极将成黄金水道? 2019-08-06
  • 中国何以“朋友遍天下” 2019-08-04
  • “最美追逐”记录新疆故事 赵磊风光摄影作品展开展 2019-08-04
  • 浙江宣讲十九大:之江大地“好声音”“红船”精神入人心 2019-08-02
  • 尼勒克县88支“访惠聚”驻村工作队持续发力惠民生 2019-08-02
  • 海淀区第二届“万步有约”职业人群健走激励大赛启动仪式举行 2019-07-30
  • vivo NEX图赏:全面屏手机新旗舰 可升降摄像头吸睛 2019-07-25
  • 西安市出台《意见》助推网络市场经济发展 2019-07-25
  • 超级大乐透69期预测 20选8走势图黑龙江 3d肉 360富豪炸金花电脑版 篮球火2 广西淘宝快3走势图表 新快赢481开奖视频 cctv5直播 广西快乐开奖结果今天 澳客彩票 山西快乐十分钟开奖结果 快乐8中奖资讯 内蒙古时时彩销售排行榜 江苏十一选五走势路 大乐透走势图2000期走势图1